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第36章(2 / 2)

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开。

第二天一大早,网球部众人七点开始沿着沙滩跑步一个小时后回去吃早饭,而后开始了第二天的训练。

上午主要是基础训练和强化训练:他们先是在沙滩上进行脚步训练,包括左右移动、前后冲刺、基本步法等;而后便是在大海中进行水中挥拍;最后又站在梅花桩上进行定点击球。

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